Entreno dimecres 27 d'Agost

De nou a BCN i a entrenar s'ha dit, ja que el divendres d'aquesta setmana vull fer una tirada ben llargueta (aprofitant que tinc festa al curro)...

Avui he fet primer una mica de correr 3 voltes a Can Dragó (o sigui 6 km) i abdominals durant 15 min.
Després he anat a la piscina i he fet primer 600 m (300 esquena i 300 braça) i després 650 metres més en Crol.

Espero que divendres sigui un molt bon dia ja que ho intentaré ben doreta pel matí.