Entreno dimarts 2 de Setembre

Dia de Series de una setmana que es preveu dureta i amb un parell de competincions que em fan il.lusió per diferents raóns a final de setmaneta

Anem per parts

Entreno d'avui, ha sigut una volta a Can Dragó com a escalfament (amb estiraments previs) i 4x2000m a la pista d'atletisme amb els seguents temps (l'intenció era fer-les totes per sota de 5'/km)
1era Serie.- 4.
2ona Serie.-
3era Serie.-
4arta Serie.-

I estiraments finals....

Total uns 10 km