Aquesta setmana tot el que feia era pensant en la tirada llarga de diumenge, últim entreno real per a la marató i veure si els ritmes per tirades llargues eren prou bons. El divendres vaig sortir a fer uns 10 km a ritme rapidet (no a muerte)...
Vaig escollir el circuit de Valldaura, que te bastants puja baixa i deixa una mica tocades les cames.
Total van caure els 10 km en 50 minutets... Bon entreno pensant en Diumenge.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada