Avui com a dimarts que es... tocava PISCINA...
tocaven fer 2000 m a ritme tranquilet (no lent), han sigut seguits sense un esforç molt gran, i sense útilitzar les cames, els parcials han sigut els seguents.-
1ers 500m.- 9.37'' (100m més rápids en 1.49'')
2on 500m.- 9.49''
3er 500m.- 10.10''
4art 500m.- 10.22''
1er km.- 19.27''
2on km.- 20.32''
Total .- 39.59'' (i amb sensacions genials)
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
2 comentaris:
Molt bon entreno natatori, crack!!! A mi em toca demà, em penso. El meu debut tri, si tot és normal, serà el 3 de maig al Prat! Torno a tenir una mica de molèsties així que baixaré el ritme, de moment, corrents. Ens veiem!!!!
guay company... passa't pel fil de corredors.cat de novatos del tri...
jo el 3 de maig, encara fa massa fred a l'aigua i no tinc neopre, que segur que sera obligatori... tot i aixi si puc us vindre a veure.
Ciao.
Publica un comentari a l'entrada