Albert, la Panadella de pla no en té res. Són 21 km de pujada i 21 de baixada, i de la Panadella a Cervera són 16 de baixada i 16 de pujada tornant. jajaja Per aqwuesta zona es pot anar molt tranquil pel tema cotxes però això de rodar sense desnivell és difícil per aquí. De totes maneres, si et continua interesant t'ho faré, encara que no he fet servir mai aquest programa, espero que m'ensurti.
Ostia si alguna cosa aixi pots fer, t'ho agraire... com a minim si no veus com fer-ho amb el google maps i no tens eines per fer-ho, diguem el nom de les carreteres exactament per jo poder-ho dibuixar.
Albert i tan que existeix el video llarg, jo el tinc amb dvd dura quasi una hora, ja et faré una copia. El vaig comprar amb la revista sportlife ja fa mesos, és un video que van fer per una entitat benèfica tots les diners del video de la preparació va anar per aquesta entitat. És un passote de video, Josef Ajram, Luis Enrique, i un altre que mai recordo el nom.. ;-)
Curses de 10 km.- Curses de 21 km.- Curses de 42 km.- Curses de Muntanya.- Aquatló.- Tri Sprint.- Tri Olimpic.- Mig IM.- Travesses de Mar.-
Totals 2006 - ??
Curses de 10 km.- 40 Curses de 21 km.- 17 Curses de 42 km.- 5 Curses de Muntanya.- 1 Aquatló.-1 Tri Sprint.- 4 Tri Olimpic.- 2 Mig IM.- 1 Travesses de mar.-6
Marta
5km: 28'40'' Bombers 2009 10km: 56.06'' Nou Barris 2007
Victor
10 Km: 39'37'' Sant Silvestre BCN 2008 21 Km: 1.41'00 Granollers 2009 Rodri
10 Km: 43'11'' Bombers 2007
21 km: 1h 31'44'' Granollers 2008
Marató: 3h 37'05'' Barcelona 2008
Juan
10 Km: 36' 51'' 21 km: 1h 21' 20'' Marató: 2h 57' 44'' Barcelona 2010
Albert
5 k m: 24'05'' Mercè 2008 10 Km: 46'03'' Jean Bouin 2007
21 km: 1h 44'31'' Granollers 2008
Marató: 4h 04' 51'' Barcelona 2010
3 comentaris:
Albert, la Panadella de pla no en té res. Són 21 km de pujada i 21 de baixada, i de la Panadella a Cervera són 16 de baixada i 16 de pujada tornant. jajaja Per aqwuesta zona es pot anar molt tranquil pel tema cotxes però això de rodar sense desnivell és difícil per aquí. De totes maneres, si et continua interesant t'ho faré, encara que no he fet servir mai aquest programa, espero que m'ensurti.
Ens veiem crack!!! Ja em diràs!
Ostia si alguna cosa aixi pots fer, t'ho agraire... com a minim si no veus com fer-ho amb el google maps i no tens eines per fer-ho, diguem el nom de les carreteres exactament per jo poder-ho dibuixar.
Gracies crack.
Albert i tan que existeix el video llarg, jo el tinc amb dvd dura quasi una hora, ja et faré una copia. El vaig comprar amb la revista sportlife ja fa mesos, és un video que van fer per una entitat benèfica tots les diners del video de la preparació va anar per aquesta entitat.
És un passote de video, Josef Ajram, Luis Enrique, i un altre que mai recordo el nom..
;-)
Publica un comentari a l'entrada