Aquesta cursa, mítica on les hi hagin, però amb un preu que cada cop es més abusiu (15 euros per 10 km), es va celebrar ahir diumenge a la ciutat de BCN... amb la marta teniem la intenció de anar-hi a veure si podiem millorar la seva marca personal de 10 km (nou barris de ara fa un anyet)...
Vam arribar ben d'horeta, amb en Victor, i allà ens vam trobar amb la gent de corredors.cat, la majorai que vaig veure eren del meu grup d'entreno... en xama, en nil's, i el mestre Hanrath... vam parlar una estona i ens vam desitjar sort...
anem a buscar a la gent que estava a baix a les torres, i trobem en Ferran, amb unes amigues de l'Aire (club de GRN).. parlem una estona, i com no trobo en Javi i Dani, ens encarem a calentar una mica Montjuic amunt....
Un cop escalfadets, comencem per posarnos a la cursa al darrera (nostre calaix) ... comencem a caminar veient com la gent s'accelera i passem per la sortida, la gent s'anima molt, comencem a ritme tranquilet, la marta respira fons ,queden 10 km ... quan passem 1km (6'20 el primer) ens trobem a 3 persones del meu grup d'entreno (nil / xama i maya).. anaven a un bon ritmet i portaven a un bon rotllet de collons (tots amb el seu Garmin)...
Queien els kms força bé, agafem la Gran Via, on allà hi havien els km 2/3/4, girem cap a l'arc de triomf on la marta em comenta que va una mica tocada de genoll... intentem regular velocitat, pero veig que ella apreta una mica, el 5 passem rapid, agafo aigua i li dono, del 5 al 6 passa molt ràpid, la veig molt animada, em pesno que tot va perfecte, però a la meitat del 6 frenem de cop, el genoll li fa molt de mal, la pobre porta kms amb dolor (quina rabia, ho portava tan bé)... fem una estona caminant i després comencem a trotar altre cop, començant a pujar el Paral.lel, a mig paral.lel la cara de dolor es considerable, però vol tirar fort fins al final... les pujades del carrer Lleida són molt dures, però arribem als metres finals i fa un bon sprint... i auuu baixada cap avall.... entrem a la meta (ella amb molts dolors) amb 1h 03' 19''... ha sigut un plaer correr junts i disfrutar de la cursa.
Parcials de Kms.- 6.21 / 6.01 / 6.03 / 6.14 / 5.57 / 5.47 / 7.41 / 7.04 / 6.23 / 5.45 /
Total.... bona cursa la Marta va qeudar contenta tot i tenir dolors al genoll (si no hagues sigut per aixo estic convençut que rondavem els 55')
El reste de companys, van fer bones marques, del grup d'entreno, molts van millorar marca (Gemma, Nil, Xama...),d'altres com en Javi, va fer un temps de collons 42'11'' (assolible per a no gaires). En Victor, com sempre cas a part, va fer una cursa que tot i apretar al final, va fer un fantastic 41', si fes una mica més estaria fàcil fàcil per sota de 40'.
D'aqui vaig tornar a casa corrent, pel mig de BCN (44' extres) aproximadament uns 8 km, que em van sentar molt bé....
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada