La cosa comença a pintar cada cop millor... aquesta setmana els kms ja van ser uan mica més i el entreno de qualité ... va millorar molt la setmana, al final va ser.-
dilluns .- Futbol
dimarts.- descans
dimecres.- 50'RS
dijous.- (entreno explicat)
divendres.- 60 RS
dissabte.- descans
diumenge.- Jean Bouin (amb la marta - després explico) + 8 km a ritmet maco.
total, crec que durant la setmana van ser 4 entrenos amb un total de uns 40 km (aprox) ..i anem pujant... vamos ke nos vamossss.....
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
Albert!!!! Què tal, com va anar la Jean Bouin??? Jo estava apuntat a la cursa de l'Esquiador però amb la lesió...m'ho vaig mirar des de la barrera!!!
Publica un comentari a l'entrada