Entreno dissabte 26 de gener

Carretera de les aigues

Companys, avui ha sigut un entreno de collons, i no perque la tirada hagi sigut llarga o perqeu qualsevol altre cosa de la carrera, si no per la companyia que tenia.
M'he aixecat a les 6 del mati (pero que matao.. tal com m'ha dit mon pare), i hem quedat al parking de la carretera de les aigues a les 8 del matí, (despres de una petita ajuda d'en Javi per arrivar-hi, ja que mig m'havia perdut, upssss....), un cop allà hem quedat els 3 runners que desde l'inici més hem rodat (Javi, Dani i el menda lerenda)....
Ben aparkadets els cotxes hem demanat una foto (i que dos fotosss ....), poso una perke la vegeu...

Vaya panoli el fotografo, ha fet dos fotos, a quina pitjor (Javi la segunda no la he puesto, perke el tio te ha cortao entero, jajajj)...

Com veieu molts somriures a l'inici i el parking de la carretera d eles aigues ja estava a tope a aquella hora (però cuanto colgaoooo)...feia una mica de fresca però es podia correr amb maniga curta desde l'inici (començavem bé)....

Hem començat rodant a 5.45 desde l'inici (tal com anaven les conyes, de ke si "vamos a paso tortuga, que si bla que si eres un pringaoooo, que la maratón ni en 20 horas"), aixo ha fet que pasat el km 5 comences a calentarme poc a poc (fins llavors les meves cames estaven molt fredes, pedazo vistes ens hem anat trobant de BCN (espectacular), sobre el km 10.5 hem donat mitja volta (tothom tenia bones sensacions fins i tot ells dos s'han permes fer unes bones series a bon ritme, jo en canvi mantenia el ritme d emarató per tal de veure si podia arrivar als 32 km)..., una vegada hem donat mitja volta, el meu cap manava que els propers 10km els fessim a 5.30, una mica més rapid (la grafia del final podreu veure si ho he conseguit o no), ... pero les sensacions eren molt bones, estava ben calentet, no feien mal les cames i fins al km 15 tot era perfecte, a partir de llavors m'ha entrat un mal d epanxa que necesitava anar al lababo (pero en media montanya no hay nada de naada, i no es plan de ponerse ahi en medio).... de manera que he decidit callar i seguir a ritmo a ver si se pasaba....

Km 20, Javi i Dani pillen el cotxe per tornar cap a casa, portavem 1.55 (nada mal para el rtimo de marató) i jo volia arrivar als 32 km, en 3 hores - de moment estava molt bçe de ritme, he fet mitja volta en els parkings per tornarme a posar en dircció a carretera de les aigues, quan ja portava 3 km recorreguts... dios que retortijones, me moria del dolor..... i llavors aprofitant un moment que estava més tranquil he pensat tornar cap al cotxe a ritme fort (5 '/km) els 2 km de tornada, o sigui que aixi he tornat....

Pena de la totneria aquesta perque si no podria haver fet el proposat, he arrivat al parking a 5 el km i amb unes sensacions espectaculars de cara a la marató (increible increible)....

FOto final (ho se marta surto horroros)...

Pedazo d barriga.. jajajajajajaja

Be total 25 km en 2.20 (nada mal).... pena que no hagi pogut arrivar als 32 per la merda de l'estomac, pero en la mitja de BCN fare una tirada inicial de 10-11 km o sigui que ja arrivare, les cames les tinc perfectes i crec qeu vaig molt bé de cap...... Bien. el momento se acerca y estoy preparaooooo a por la MARATÓOO