Modificacions

Bones, comento les modificacions que vull fer al meu blog

com heu vist, el primer que he fet, ha sigut, posar un contador i posar de manera diferent els blogs dels colegues (he incorporat un Correcat - Alias Mufasa)

Fare resums semanals / Mensuals, intentant veure el total de Km que faig per setmana de tots dos esports i quantes hores he dedicat a la setmana....

Si vull fer Ironman 2010 (o prova de triatló llarga distancia), he de començar a pensar en sumar temps i veure els entrenos que duc x setmana, poc a poc incrementar el temps / km setmanals, crec que diuen que has d'entrenar voltant (quan tens la preparació real per el tema ironman) de 15-20 hores a la setmana repartida entre els tres esports... Realment això es molta dedicació ja que has de fer sessions dobles 2 / 3 dies setmanes, i senzilles un parell més...... SERA BRUTALLLLL