Bona pagina web m'han passat respecte el tema marató
http://estadium.ya.com/pematiga/index.htm
En aquesta pagina, s'explica tots els estadis mentals que la persona passa mentre corre la marató, deixeu-me fer un breu...
Hi han 6 estadis que son els seguents.-
1.- Euforia - nervis Pre-carrrera
(Desde abans fins al km 6)
2.- Xerrada
(del km 6 al 16)
3.- Transició
(del km 16 al 24)
4.- Latent
(del km 24 al 35)
5.- Patiment
(del km 35 al 42)
6.- Extasis final de carrera
(son 200 m abans d'arrivar-hi)
El més interesant són els consells que et dona per patir el minim (dins que tinc assumit que patire molt) i com afrontar el tema en positivitat maxima, sobretot entre els km 30-42 que es el més dur.
El consell que més m'ha cridat l'atenció i segur que aplicare es mai pensar en els km que et queden si no en esl que has passat ja (sobretot cap al final, tipic tipic de fer-ho).
Moltes gracies papa pel Link. - genial.
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2 comentaris:
Jelou, Albertitu!!!!
estás a punto de vivir una nueva experiencia que te cambiará la vida, seguro!!!! Ya sabes que siempre te he dicho que a mi no me gusta nad correr y sin embargo, gracias a ti, he corrido 3.000m ( me supieron a poco) y mi intencion es correr 5.000. Por todo ello, que sepas que estoy muy orgullosa de ti, por retarte de sta manera, por tener la constancia necesaria y por que ademas eres mi amigo.
Que sepas que estaré ahí, en los inicios de la maraton, porque pasas por delante de mi casa practicamente (nada mas faltaria) intentaré ingeniarmelas para que me veas, y estaré al final porque te lo mereces,
ANIMO AMIGO, TE LO HAS CURRAO!!!!!
Susy
Jelou, Albertitu!!!!
estás a punto de vivir una nueva experiencia que te cambiará la vida, seguro!!!! Ya sabes que siempre te he dicho que a mi no me gusta nad correr y sin embargo, gracias a ti, he corrido 3.000m ( me supieron a poco) y mi intencion es correr 5.000. Por todo ello, que sepas que estoy muy orgullosa de ti, por retarte de sta manera, por tener la constancia necesaria y por que ademas eres mi amigo.
Que sepas que estaré ahí, en los inicios de la maraton, porque pasas por delante de mi casa practicamente (nada mas faltaria) intentaré ingeniarmelas para que me veas, y estaré al final porque te lo mereces,
ANIMO AMIGO, TE LO HAS CURRAO!!!!!
Susy
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