Aquesta setmana i desrpes del morat que em va quedar de la fisio del dilluns ... ha estat molt tranquileta (aquesta propera tornarem a la carga pero poc a poc)...
dilluns .- Futbol + fisio
dimarts.- descans
dimecres.- descans
dijous.- 45' CC Run (light)
divendres.- 40' CC Run (mig - Begur)
dissabte.- Subma
diumenge.- Subma
O sigui que a part de fer una mica de carrera continua no he fet res més... descansare avui dilluns per tal de recuperar del tot el morat, i a partir de demà, comencem el que espero que sigui una bona setmana d'entreno i millora de bici.
Pel que fa als colegues, gran debut del company Victor en Tri Sprint ... 1.14'... jo ni sonat arribare a aquesta marca aquest any ni el vinent... pa que enganyar-nos (espero estar aprop del 1.25' i sere un tio feliç)...
Una abraçada.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
4 comentaris:
A veure si ens veiem demà o dimecres! Cuidat campio.
dema estare fent pisicna i running a can dragó... dimecres no ho se que hi ha e lpartit del barça....
Ciao crack.
Albert, gràcies!!! Passa't el diumenge per Sitges i ja veuràs quina motivació s'agafa. Per cert, passa'm el teu mail que t'he de passar unes rutes per conèixer l'alta anoia i rodalies, jajaja
la meva adreça de correu electronic es .... albert.romero@reckittbenckiser.com o romeroalbert@ono.com
Gracies company... intentares estar diumenge a Sitges...
ciao crack.
Publica un comentari a l'entrada