Tenia temps, la marta havia marxat a la platjeta, i volia provar el tratje nou que m'havai regalat els papis.... EL MEU PRIMER MONO DE TRI, una mica carillo (era dels baratos, diosss este deporte me va a hacer dejar medio sueldo)....
De manera que per a provar-lo bé volia provar les dos disciplines que provo fins a dia d'avui, piscina i running, vaig sortir a la piscina amb el mono (gent mirant-me i suposo que pensant que feia el capullo amb allò colocat), al rpincipi de nedar no anava malament, pero no era conscient fins que no vaig passar els 100 primers metres de lo bé que estava anant, vaig fer 2 km seguits, i cada 100 m marcava, aqui poso els temps per pas.-
1.47/1.56/1.55/2.00/2.00/1.58/2.02/2.02/2.00/1.59 total 1er km .- 19'43'' (Senzillment increible, mai havia baixat dels 20' en 1 km)
2.05/2.03/2.04/2.03/2.02/2.03/2.05/2.07/2.06/2.00 total 2on km.- 20'44'' (bonissim 2on km)
Aquest tratge es una meravella per a nedar, vaig millorar sense fer res d'esforç més de 1'30'' en el primer km dels meus temps normals...
Vaig possar-me les bambes i musica, i au cap a correr, volia fer entre 5 - 6 voltes a Can Dragó (10-12 km) per veure com em sentia, al inici em va costar agafar el ritme (sempre em passa després de nedar), tot i així vaig completar 5 voltes prou decents.-
1era volta.- 10.07
2ona volta.- 10.13
3era volta.- 9.56
4arta volta.- 10.17
5ena volta.- 10.16
Total.- 50.50'' i 10 km
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada