Avui tocaba sessió de piscina "in crescendo" respecte els últims entrenos (després de l'obligat parón), el que he fet era 2 series de 1 km controlant el temps, hi havia molta gent al carril el que fa que vagis uns 5'' més lent per 100 m pero acceptable.
Els temps han sigut els seguents, (marcat cada 100 m)
Primera SERIE
1.49'' / 1.57'' / 2.02'' / 4.07'' (2x100) / 2.09'' / 4.13 (2x100) / 2.02'' Total.- 18.23 (900m)
Segona SERIE
2.01'' / 2.06'' /2.08'' / 4.16'' (2x100) / 2.08'' / 1.06'' (50) / 2.07'' .- Total .- 15.54'' (750 m)
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada