Piscina 4km per primera vegada he arrivat a aquesta xifra en un sol dia durant una sessió unica, per tal de fer km i no presionar-me amb el temps, no he agafat el retllotge de manera que podia nedar tranquilament (sense utilitzar les cames).
Les series han sigut 8 x 500 m (20 piscines), on feia 3 piscines rapides, i la quarta feia anada de braça i tornada d'esquena, així també canviaba una mica i provaba cosetes diferents..
Fins ara mai havia vist el tema de una cursa on convines les dues especialitats (Mar / piscina i Correr), ja que les Duatlons son Bici i running, però acabo de trobar la resposta, i era tan fàcil, com que el nom no es Duatló, si no que es Aquatló. He estat mirant per intenret i veig que hi han varies, i fins i tot hi ha proves a nivell nacional, m'agradaria a veure si aquest any puc començar per provar la primera, les distancies són raonables
2500 running + 1000 natació + 2500 running
pinta bé, la cosa amb una horeta pinta d'estar enllestit.
Quan trobi més ja anire posant.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada