Entreno Divendres 7 de Març

Avui he fet per primera vegada una serie combinada, bufffff ke xungo, ke xungo, i quan hauré d'entrenar.....

El tema es que he fet, 3x1000 m de piscina (total 120 piscines), amb els temps de

1era Serie.- 21.12
2ona Serie.- 21.51
3era Serie.- 21.10

La segona s'ha allargat més perque he hagut de canviar de carril, per problemes de la piscina.

Un cop acabat, m'he canviat i m'he posat la roba per sortir a correr i he estat 30 minuts de carrera continua, per Can Dragó (3 voltes) -

Primera Volta.- 11.35
Segona Volta.- 10.20

La primera volta m'ha costat molt que s'escalfessin les cames, pero un cop conseguit, he pogut rodar normal..